Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias - Jonato Prestes/Denis Foschini/Paulo Marchetti/Mario Charro/Ramires Tibana

Título: Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias

Autor: Jonato Prestes/Denis Foschini/Paulo Marchetti/Mario Charro/Ramires Tibana

Condição: Usado

Editora: Manole

Ano: 2016

Edição: 2 Edição

Idioma: Português

Capa: Brochura

Páginas: 246

Tamanho: 24cm x 17cm x 3cm

Peso: 0.600g

ISBN: 9788520445747

FOTO REAL DO PRODUTO!

OBSERVAÇÕES: Em bom estado de conservação, características comuns da ação do tempo em exemplares usados.  Possui marcas de dobra nas paginas.

SOBRE O LIVRO

A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de execução, os quais são apresentados no capítulo sobre montagens e métodos de treinamento de força. A ampliação do livro transcende o incremento de métodos de treinamento e passa pelos capítulos que abordam a fisiologia, a biologia molecular e a prescrição das variáveis do treinamento de força. No primeiro capítulo encontra-se a maior novidade do livro, uma abordagem inovadora de atendimento na musculação fundamentada em teorias da psicologia do coaching para ajudar os clientes no processo de mudança e sustentação de novos hábitos, incluindo a adesão ao exercício físico.