Título: Personal Training: Manual para Avaliação e Prescrição de Condicionamento Físico
Autor: Walace Monteiro
Condição: Usado
Editora: Sprint
Ano: 1999
Edição: 2 Edição
Idioma: Português
Capa: Brochura
Páginas: 264
Tamanho: 22cm x 15cm x 2cm
Peso: 0.450g
ISBN: 8573320648
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OBSERVAÇÕES: Em bom estado de conservação, características comuns da ação do tempo em exemplares usados. Possui grifos a caneta e/ou marca texto.
SOBRE O LIVRO
Por meio de sua experiência como docente universitário, pesquisador e consultor para clubes e academias, o autor fundamentou o presente livro em bases científicas para atender às peculiaridades que envolvem o trabalho dos treinadores personalizados. Com esse objetivo, foram selecionados os principais tópicos que envolvem a avaliação e prescrição do condicionamento físico para não-atletas. Inicialmente, o texto aborda alguns cuidados que devem ser considerados na triagem dos alunos antes da realização dos esforços físicos. A seguir, são apresentados diversos testes utilizados na avaliação da aptidão física. Por fim, são enfocados os principais aspectos fisiológicos e metodológicos que regem o treinamento físico direcionado à promoção da saúde — condicionamento cardiorrespiratório, treinamento de força e treinamento de flexibilidade. A forma como o texto foi organizado demonstra a preocupação do autor em aliar a teoria à prática, por meio de uma linguagem objetiva em que são discutidos e propostos vários aspectos que, frequentemente, se fazem presentes nas aulas dos treinadores personalizados. De fato, uma obra indispensável.
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