Meditação é mais do que você pensa - Jon Kabat-Zinn

Código: 10150 Marca: Academia

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Título: Meditação é mais do que você pensa

Autor: Jon Kabat-Zinn

Condição: Usado

Editora: Academia

Ano: 2019

Idioma: Português

Capa: Brochura

Páginas: 272

Tamanho: 21cm x 14cm x 1cm

Peso: 0.350g

ISBN: 9788542216424

FOTO REAL DO PRODUTO!

OBSERVAÇÕES: Em bom estado de conservação, capa lombada e páginas muito bem preservadas.

SINÓPSE

Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como: Foco Atenção plena Carma Dharma Ética Consciência Vazio existencial Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.