Eu não consigo emagrecer - Dr Pierre Dukan
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Título: Eu não consigo emagrecer
Autor: Dr Pierre Dukan
Condição: Usado
Editora: Best Seller
Ano: 2013
Idioma: Português
Capa: Brochura
Páginas: 207
Tamanho: 21cm x 14cm x 3cm
Peso: 0.250g
ISBN: 9788576845874
FOTO REAL DO PRODUTO!
OBSERVAÇÕES: Em bom estado de conservação, folhas levemente amareladas, características comuns da ação do tempo em exemplares usados.
SOBRE O LIVRO
Eu não consigo emagrecer é o livro ideal para você que vive uma eterna luta contra a balança. O método criado pelo Dr. Pierre Dukan já conquistou milhões de fãs pelo mundo, incluindo a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton.
Uma das razões para o sucesso do Método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer, aliada à sua manutenção com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em Eu não consigo emagrecer.
Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer.
Começando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura. Logo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas complementadas com legumes e verduras. No terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e ricos em carboidratos são reintroduzidos. E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que sejam seguidas as regras da dieta pelo menos uma vez na semana.
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