A dieta do abdômen - David Zinczenko

Código: 4024 Marca: Sextante

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Título: A dieta do abdômen

Autor: David Zinczenko

Condição: Usado

Editora: Sextante

Ano: 2005

Idioma: Português

Capa: Brochura

Páginas: 249

Tamanho: 23cm x 16cm x 2cm

Peso: 0.500g

ISBN: 9788575421932

FOTO REAL DO PRODUTO!

OBSERVAÇÕES: Em bom estado de conservação, capa lombada e páginas bem preservadas.

SINÓPSE

Abdominais fortes e definidos são um dos melhores indicadores de saúde. O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajudar você a viver mais a dormir melhor a prevenir dores nas costas e a até melhorar a sua vida sexual. Para obter todos esses benefícios não é necessário passar anos fazendo uma dieta de fome e seguindo exaustivos programas de exercícios. Você pode alcançá-los em apenas seis semanas com 'A Dieta do Abdômen' um programa que vem ajudando milhares de homens e mulheres a perder peso a esculpir a musculatura abdominal e a se tornarem mais saudáveis do que jamais imaginaram. David Zinczenko mostra que esses benefícios estão ao seu alcance com base nas mais recentes pesquisas nas áreas de saúde nutrição e exercícios:- Baseada em 11 grupos de alimentos saudáveis a dieta faz com que você perca gordura desenvolva músculos melhore a aparência e se sinta bem- disposto.- É um programa fácil de seguir porque não exige que você pese alimentos siga fases conte calorias e perca horas preparando receitas complicadas.- Você nunca passará fome pois o programa incentiva a comer seis vezes por dia ajusta o seu metabolismo e permite até que saia da dieta de vez em quando.- O Programa de Exercícios pode ser feito em casa em apenas vinte minutos três vezes por semana com um simples conjunto de halteres.- Um guia de referência com informações sobre alimentos e prevenção de doenças.